ギュッとつかむココロ系ブログ

同じように定刻に起床する「規則正しい生活」をしている。
しかし、自分の意思で、やりたいことがあって早起きするのと、本当はもっと寝ていたいのに仕事とかそういう事情によって早起きしなければならないのとでは、意味が全然違ってくる。
前者の理由で「規則正しい生活」をするのはとてもよいことだと思うけど、
後者の理由でする「規則正しい生活」は、乱暴な言い方をすれば軍隊とか囚人とかそういうやり方に近いもので、大きなストレスの原因になるのではないだろうか。

大切なのは、自分の意思。そして、それは外部からは見えないと言うこと。